En tant que nathurothérapeute, entraîneure et coach en santé/nutrition pré & postnatal, je t'accompagne dans ton parcours de maman en santé.

Mon approche repose sur une compréhension profonde des changements physiques et émotionnels que tu traverses pendant cette période de ta vie de femme.

Avec une formation spécialisée en lifestyle santé, fitness et nutrition prénatale et postpartum, je suis équipée pour concevoir, non seulement des programmes d'exercices adaptés, mettant l'accent sur la rééducation du plancher pelvien, le renforcement du noyau abdominal et la restauration progressive de la force physique à l'aide de l'entrainement fonctionnel de maman, mais aussi, te soutenir au niveau de ta nutrition pour une grossesse et un post-partum en santé.

Mon objectif est d'offrir un soutien holistique pour t'aider à retrouver ta force et ta vitalité, mais également pour favoriser ton bien-être mental et émotionnel.

En tant que coach, je crois en l'importance de créer un environnement inclusif et encourageant. Ton programme est personnalisé, tenant compte de tes besoins individuels, tes antécédents médicaux et tes objectifs spécifiques en tant que nouvelle maman. Mon approche va au-delà de la simple remise en forme physique ; elle vise à renforcer la confiance, à promouvoir l'estime de soi et à soutenir le processus global de ta grossesse en santé et de ta récupération postnatale.

À travers mes séances, je m'efforce d'éduquer et de responsabiliser les femmes, les aidant à comprendre leur corps et à prendre des décisions éclairées pour leur santé. Je suis là pour célébrer chaque petite victoire avec toi, encourager la persévérance et créer un espace où tu te sens soutenue à chaque étape de ton parcours de Strong Mama.