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Un endroit pour te déposer, te reposer et te redécouvrir à nouveau
LES RETRAITES, redéfinies.
Tu n'as pas besoin de vacances.
Tu as besoin d'un reset pour toi.
Punta Cana, Avril 2026
Une retraite 5 étoiles, tout inclus, où tout est soigneusement pris en charge pour toi — pour que ton corps puisse enfin ralentir et que ton système nerveux puisse se réguler et se restaurer. 🤎
Places sont limitées.
Voici ce qui se passe quand une mama est soutenue
Quand une maman reçoit de l’espace, quelque chose se transforme.
Ses épaules s’abaissent.
Sa respiration s’approfondit.
Son système nerveux s’apaise.
Les « onglets » mentaux se ferment.
La pression de performer s’efface.
La femme derrière les rôles réapparaît.
Quand elle est vraiment vue — sans avoir à expliquer ni à tout porter —elle se régule.
Elle se reconnecte.
Elle se retrouve.
Et elle ne revient pas à la maison comme quelqu’un de nouveau.
Elle revient ancrée.
Plus douce.
Plus forte.
Remplie.
Voilà ce qui arrive quand une maman est soutenue. 🤎
ON S'OCCUPE DE TOUT
Dès ton arrivée à Punta Cana, tu n’as rien à planifier.
Ta chambre est prête.
Tes repas sont préparés.
Tes journées sont organisées avec intention.
Tu n’as aucune décision à prendre.
Tu n’as rien à gérer.
Tu peux simplement te déposer, te détendre et profiter pleinement.
C’est ce qui permet enfin à ton système nerveux de s’apaiser. 🤎
L’expérience
Offert au sein d’un resort bien-être privé 5 étoiles, tout inclus, chaque détail de cette retraite est pensé pour t’aider à ralentir en toute sécurité.
Inclus dans ton séjour :
• Hébergement de luxe dans un environnement calme, en bord de mer
• Tous les repas, les expériences bien-être et l’accès complet au resort
• Du mouvement doux et optionnel chaque jour
• Des séances guidées de “reset” pour t’aider à te reconnecter à toi-même
• Du temps spacieux pour te reposer, sans pression ni attente
• Un petit groupe de mamas bienveillantes et solidaires
Tout est conçu pour t’aider à te redécouvrir, TOI à nouveau.
Ce retreat est pour toi, si:
Tu aimes profondément tes enfants… mais qu’en chemin, tu as cessé de te sentir comme toi-même.
Tu traverses tes journées à prendre soin de tout le monde, en portant ce poids invisible que personne ne voit.
Tu es forte… mais tu es aussi fatiguée.
Pas seulement physiquement. Émotionnellement aussi.
La version de toi qui se sentait calme, présente, légère te manque.
Tu n’as pas besoin de fuir ta vie.
Tu as simplement besoin d’un espace pour revenir à toi, à l’intérieur de celle-ci.
Cette retraite a été créée pour t’offrir cet espace.
Un lieu où rien n’est attendu de toi.
Où tu n’as pas à tout porter.
Où tu es soutenue, entourée, et libre d’être — simplement. 🤎
La philosophie Mama Retreats
Nous croyons que :
-
Le repos est une forme de leadership
-
Ralentir ne signifie pas reculer
-
Une mama soutenue change tout
Mama Retreats n’est pas là pour te réparer.
Tu n’es pas brisée.
Il s’agit de créer les conditions pour que tu puisses enfin te sentir toi-même à nouveau.
Punta Cana · 2026
Air chaud de l’océan.
Matins ancrés.
Après-midis lents.
Soirées qui ressemblent à une longue expiration.
Ce lieu a été choisi avec intention — pour sa beauté naturelle, son sentiment de sécurité et la façon dont ton corps s’y détend dès ton arrivée.
Tout est pris en charge.
Tu n’as qu’à arriver.
Limité, intentionnellement.
Mama Retreats est volontairement intime.
Ce choix permet :
-
Des connexions plus profondes
-
Une attention personnalisée
-
Une atmosphère calme, sans précipitation
Le nombre de places est limité afin de préserver l’intégrité, la douceur et la qualité de l’expérience.
PRÊTE À EN SAVOIR PLUS SUR L’EXPÉRIENCE MAMA RETREAT ?
Reçois tous les détails du retreat
✨ Voici ton invitation à te reposer autrement. 🤎
FAQ
Frequently Asked Questions
Et si je me sens coupable ?
Cette question revient chez presque toutes les mamas.
Et elle est importante. On vit dans un constant paradox en tant que Mama.
Hésiter ne veut pas dire que tu ne veux pas de cette expérience.
Ça veut dire que tu te soucies profondément — de tes enfants, de ton partenaire, de ta vie.
Mama Retreats a été créé avec cette vérité bien réelle en tête.
Tu ne te choisis pas au détriment de ta famille.
Tu te choisis pour elle.
Quand une mama est reposée, régulée et reconnectée à elle-même, tout ce qu’elle verse dans sa vie vient d’un espace plus rempli.
Plusieurs femmes partagent que la partie la plus difficile n’était pas de partir — mais de réaliser à quel point elles se sentaient plus légères en revenant.
Cette expérience n’est pas un départ.
C’est un retour.
Dois-je être au bout du rouleau pour venir ?
Pas du tout. Mais si tu l'es, n'hésite surtout pas à considerer grandement à y prendre part.
Ce retreat s’adresse aux mamas qui souhaitent se reconnecter avant l’épuisement, pas à cause de celui-ci. Tu n’as pas à justifier ton besoin de repos. Mais si tu es dejà rendue à l'épuisement, il est essentiel que tu y sois pour ne pas continuer dans cette voie.
Je n’ai jamais voyagé sans mes enfants — est-ce normal ?
Oui. Tout à fait.
Beaucoup de mamas qui participent à Mama Retreats n’avaient jamais pris de temps pour elles de cette façon. Se sentir émotive ou incertaine fait partie du processus — et tu seras soutenue tout au long du parcours.
Vais-je me sentir déplacée si je viens seule ?
Pas du tout.
La majorité des mamas arrivent seules. Le retreat est intentionnellement conçu pour être accueillant, sécurisant et doucement connecté — sans pression de socialiser plus que tu en as envie.
Est-ce que tout est vraiment inclus ?
Oui.
Ton séjour inclut les vols, les transferts, l’hébergement, tous les repas et boissons, la programmation bien-être, les ateliers, le mouvement, la méditation et l’accès complet au complexe 5 étoiles.
Une fois sur place, tu n’as rien à gérer.
Puis-je voyager à partir d’une autre ville que Montréal ?
Absolument.
Des soumissions personnalisées sont offertes à partir de n’importe quelle ville. Les tarifs partagés sont basés sur un exemple de départ de Montréal.
Et si je change d’idée ?
Nous comprenons que la vie d’une mama est en constante évolution.
Tous les détails concernant la réservation et les conditions d’annulation te seront communiqués clairement par courriel lorsque tu recevras l’information complète du retreat.
Combien de places sont disponibles ?
Mama Retreats est volontairement intime.
Les places sont limitées à 10 mamas, afin de préserver le calme et le caractère personnalisé de l’expérience.
Prête à en savoir plus ?
Tous les détails du retreat — dates officielles, tarifs et options d’hébergement — sont disponibles ci-dessous.
✨ Voici ton invitation à te reposer autrement.